Существует гимнастика для кожи головы, которая усиливает рост волос и укрепляет те, что уже выросли. Она состоит всего из 3 упражнений:

1. Приложите ладони рук по обе стороны на височно- теменной области, 10 раз подряд энергично сдвиньте и верните на место кожу волосистой части головы. Затем подвигайте ею в перпендикулярном направлении - вы ощутите приятное тепло.

2. Сокращайте мышцы лица и головы так, чтобы кожа волосистой части головы двигалась взад и вперед.

3. Положите указательные пальцы обеих рук на брови. Потом поднимите брови и сократите лобную мышцу, а пальцами в то же время создавайте противодействие этому движению, придавливая кожу бровей к кости. Повторите это упражнение несколько раз.

Массаж и гимнастику для волос лучше всего проводить после мытья, когда волосы еще слегка влажные - в этот момент они и кожа волосистой части головы особенно восприимчивы к вашему вниманию и заботе. А вот перед очищением на волосы хорошо действуют маски, обертывания, компрессы, индивидуально подобранные для каждого типа волос. После масок и мытья в кожу головы следует втирать смягчающие вещества.